對於敏感兒來說，換季「流行期」的到來往往讓生活亂了節奏，每逢季節轉換，噴嚏聲與流鼻水聲就此起彼落。

很多人會選擇補充益生菌來調整體質，但面對架上琳瑯滿目的產品，你真的挑對了嗎？保健生技博士施宗偉表示：「挑選益生菌有套科學黃金準則」。

不強調「菌越多越好」！嚴選益生菌的黃金準則，才是真正有效的

對於還在觀望的新手來說，最常見的困惑是「菌種這麼多，怎麼選？」建議新手在選擇時，不要被誇大的菌數數字迷惑，而要看產品背後的科學邏輯。優質益生菌應符合三大黃金準則：安全性、穩定性、調節性：

• 調節性：能正向影響菌相、與原生菌群互動、幫助腸道穩定
• 穩定性：耐酸耐膽鹽、多層保護技術，確保活菌抵達腸道
• 安全性：完整身分證 + 基因體安全評估，避免不明風險

因是吃進去口中的保健品，多數消費者對安全性最有疑慮，是否具備「菌株身分證」，就是很重要的關鍵。以益菌科研全護益生菌的主力菌株Lactiplantibacillus plantarum SWP-TKLP01為例：

• 屬 (Genus)：Lactiplantibacillus (植物乳桿菌屬)
• 種 (Species)：plantarum (植物乳桿菌種) -公認耐受性強、常見於發酵食品的優質種
• 株 (Strain)：SWP-TKLP01-獨家專屬編號，已完成全基因定序(WGS)、菌株專一性鑑別，確保可追溯、可驗證

益生菌不是隨便吃就好！菌數不是關鍵，要選「真正的益生菌」

很多沒吃過益生菌的人，第一個疑問通常是：「益生菌到底是什麼？為什麼大家都在吃？」

其實，益生菌不是藥，也不是「有症狀才補充的東西」，它的角色更像是「幫助腸道維持菌相平衡的夥伴」。對第一次嘗試的人來說，要記得菌數高不高不是關鍵，重點是：你吃的，必須是真正的益生菌。

什麼才叫真正的益生菌？真正值得信任的益生菌，一定要挑選活菌，活菌能競爭空間與營養、並調節腸道環境，有助抑制壞菌生長，進而維持菌相平衡。

保健生技博士施宗偉說明：益生菌的正確定義必須是「活的微生物」，以足量施用時，能對宿主帶來健康效益。不是所有標榜「益生菌」的產品都合格，死菌或裂解物雖然可能有免疫作用，但無法在腸道定殖，因此不算益生菌，只有活菌才能穩定並持久影響身體。

挑選的益生菌品牌，需確保吃進去的菌能順利通過胃酸考驗，活著到達腸道，達到實證功效。例如：

• 7天穩定定殖：經實證能在腸道內吸附並穩定居住，不是「腸道過客」
• 14天防護啟動：在黏膜層建立持久的免疫防線，強化第一線防禦力。此機制如同母乳所提供的初始保護邏輯，將關鍵的黏膜免疫傳遞給新生兒，是最貼近人體本能、也最原始純粹的防護模式

這代表菌不只是「吃進去」，而是真正能存活、定殖並發揮作用，從通過到留下，為身體建立起看得見、感受得到的實質防護力。

益生菌也有身分證？為什麼「菌株編號」是挑選的首要關鍵？

選益生菌，第一個該問的問題是「這些菌，有沒有完整身分證？」很多人以為只要標示「乳酸菌」就好，但益生菌的功效具有「菌株特異性」。好的產品必須擁有完整的菌身分證，明確標示出屬(Genus)/種(Species)/株(Strain)，並完成全基因定序(WGS)，才能確保其代謝功能、安全性與可追溯性。

以科研實證的指標菌株SWP-TKLP01為例：Lactiplantibacillus plantarum SWP-TKLP01

• Lactiplantibacillus：來自植物乳桿菌屬
• 隸屬於公認耐受性強、能適應腸胃環境的plantarum菌種
• 具備獨家菌株編號 SWP-TKLP01，並已完成全基因定序(WGS)，可追溯、可驗證，不是模糊菌名

告別敏感、拒絕流行，從選對「科研級」益生菌開始

守護家人健康，不該是一場隨機試驗。挑選具備菌株身分證確保來源安全、耐酸鹼特性保證活性與穩定定殖，並能夠維持腸道菌叢平衡，同時兼具『調節性、穩定性、安全性』三大品質基石的益生菌菌株，才能真正守護日常健康！這不只是營養補充，更是為全家人建立長效且穩定的日常防護網，真正告別季節變換的敏感情緒！